Yoga

Cours de Yoga Salle De Sport Bordeaux

Cette pratique ancestrale propose d’unifier le corps et l’esprit à travers des exercices physiques plus ou moins poussés, et une méditation pour parvenir à la prise de conscience de soi.

  • développer la force, la souplesse et l'endurance
  • se renforcer au niveau musculaire
  • muscler et étirer le dos
  • affiner et tonifier la silhouette
  • trouver plus de fluidité mentale
  • trouver la paix et l'ancrage dans le mouvement