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CIRCUIT FORM

Cours collectif Circuit Form Salle De Sport Bordeaux

Le Circuit Form est un cours complet alliant Cardio-training, renforcement musculaire et Stretching. Il s’agit d’un programme de 60 minutes qui se déroule en 2 parties : Cardio et renforcement musculaire pendant 40 minutes puis récupération active et stretching pendant 20 minutes. C’est une intensité idéale pour ceux qui cherchent à tester leur endurance et leur capacité de résistance à l’effort.

Ce cours est accessible le Vendredi Matin à 10h45. La pratique du sport le matin apporte une meilleure productivité. Faire de l'exercice relâche les endorphines, qui peuvent augmenter et améliorer la concentration et la créativité jusqu'à 10 heures après la sécrétion. Notre cours Circuit Form va booster votre métabolisme. Le sport le matin a des effets toute la journée. On continue à brûler des calories, même après la séance.