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title: "Magic Form - Articles & conseils en salle de sport à Bordeaux"
description: "Articles et infos pour vous aider dans votre parcours sportif, tous les conseils utiles pour bien s’entraîner et vous orienter dans votre vie au quotidiens."
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date: "2026-07-05T06:29:26+00:00"
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[![Souffrez-vous d'une overdose de « Bien-être » ?](https://magicform-bordeaux.fr/images/news/actualite-les-mills-12-decembre-2024-salle-de-sport-magicform-bordeaux.jpg)](https://magicform-bordeaux.fr/index.php?option=com_content&view=article&id=199:souffrez-vous-dune-overdose-de-recherche-de-bien-etre&catid=17)

##  [Souffrez-vous d'une overdose de recherche de «Bien-être» ?](https://magicform-bordeaux.fr/index.php?option=com_content&view=article&id=199:souffrez-vous-dune-overdose-de-recherche-de-bien-etre&catid=17)

La pression constante pour améliorer notre bien-être pourrait nous faire plus de mal que de bien. Êtes-vous à risque ?

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       [![5 Astuces pour alimenter vos entraînements](https://magicform-bordeaux.fr/images/news/actualite-les-mills-20-novembre-2024-salle-de-sport-magicform-bordeaux.jpg)](https://magicform-bordeaux.fr/index.php?option=com_content&view=article&id=198:5-astuces-pour-alimenter-vos-entrainements&catid=17)

##  [5 Astuces pour alimenter vos entraînements](https://magicform-bordeaux.fr/index.php?option=com_content&view=article&id=198:5-astuces-pour-alimenter-vos-entrainements&catid=17)

Si vous souhaitez conserver votre énergie tout au long de la journée et optimiser au maximum vos séances d’entrainement, commencez par mettre en pratique ces cinq étapes simples.

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       [![](https://magicform-bordeaux.fr/images/news/actualite-les-mills-06-novembre-2024-salle-de-sport-magicform-bordeaux.jpg)](https://magicform-bordeaux.fr/index.php?option=com_content&view=article&id=197:le-sport-un-engrais-naturel-pour-votre-cerveau&catid=17)

##  [Le sport, un engrais naturel pour votre cerveau !](https://magicform-bordeaux.fr/index.php?option=com_content&view=article&id=197:le-sport-un-engrais-naturel-pour-votre-cerveau&catid=17)

Le sport, cette solution miracle, 100% naturelle et 100% Bio ! Découvrez les nombreux bienfaits que procure l’exercice physique sur notre cerveau, notre mental et notre moral.

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       [![Comment simplement respirer peut renforcer le centre de votre corps](https://magicform-bordeaux.fr/images/news/actualite-les-mills-14-octobre-2024-salle-de-sport-magicform-bordeaux.jpg)](https://magicform-bordeaux.fr/index.php?option=com_content&view=article&id=196:comment-simplement-respirer-peut-renforcer-le-centre-de-votre-corps&catid=17)

##  [Comment simplement respirer peut renforcer le centre de votre corps](https://magicform-bordeaux.fr/index.php?option=com_content&view=article&id=196:comment-simplement-respirer-peut-renforcer-le-centre-de-votre-corps&catid=17)

Vous souhaitez maximiser les bienfaits de votre prochaine séance d'entraînement Pilates ? Apprenez à respirer pour optimiser et accélérer vos sensations de force, de calme et de contrôle.

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       [![PRATIQUER LENTEMENT ACCÉLÉRE VOS RESULTATS SPORTIFS !](https://magicform-bordeaux.fr/images/news/actualite-les-mills-19-septembre-2024-salle-de-sport-magicform-bordeaux.jpg)](https://magicform-bordeaux.fr/index.php?option=com_content&view=article&id=194:saviez-vous-que-pratiquer-lentement-accelere-vos-resultats-sportifs&catid=17)

##  [Pratiquer lentement peut accélérer vos résultats sportifs !](https://magicform-bordeaux.fr/index.php?option=com_content&view=article&id=194:saviez-vous-que-pratiquer-lentement-accelere-vos-resultats-sportifs&catid=17)

Adopter le mode ralenti pourrait être une solution et un moyen intelligent d'accélérer votre condition physique.

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       [![DECOUVREZ LA MEILLEURE FAÇON DE DÉVELOPPER VOS MUSCLES](https://magicform-bordeaux.fr/images/news/actualite-les-mills-28-aout-2024-salle-de-sport-magicform-bordeaux.jpg)](https://magicform-bordeaux.fr/index.php?option=com_content&view=article&id=193:decouvrez-la-meilleure-facon-de-developper-vos-muscles&catid=17)

##  [Découvrez la meilleure façon de développer vos muscles](https://magicform-bordeaux.fr/index.php?option=com_content&view=article&id=193:decouvrez-la-meilleure-facon-de-developper-vos-muscles&catid=17)

Magic Form et LesMills vous dévoile tous les secrets scientifiques derrière l’entraînement de résistance à haute répétition.

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       [![4 METHODES TRES SURPRENANTES POUR RENDRE VOTRE VIE MEILLEURE](https://magicform-bordeaux.fr/images/news/actualite-les-mills-10-juillet-2024-salle-de-sport-magicform-bordeaux.jpg)](https://magicform-bordeaux.fr/index.php?option=com_content&view=article&id=192:4-methodes-tres-surprenantes-pour-rendre-votre-vie-meilleure&catid=17)

##  [4 méthodes très surprenantes pour rendre votre vie meilleure](https://magicform-bordeaux.fr/index.php?option=com_content&view=article&id=192:4-methodes-tres-surprenantes-pour-rendre-votre-vie-meilleure&catid=17)

Les scientifiques du monde entier découvrent une multitude de façons dont l’exercice physique peut améliorer votre vie. Lisez la suite pour en savoir plus sur quatre des découvertes les plus étonnantes.

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       [![PARFOIS LE REPOS EST MEILLEUR QUE L'ENTRAINEMENT…MAIS QUAND EXACTEMENT ?](https://magicform-bordeaux.fr/images/news/actualite-les-mills-20-juin-2024-salle-de-sport-magicform-bordeaux.jpg)](https://magicform-bordeaux.fr/index.php?option=com_content&view=article&id=185:parfois-le-repos-est-meilleur-que-lentrainement-mais-quand-exactement&catid=17)

##  [Parfois le repos est meilleur…mais quand exactement ?](https://magicform-bordeaux.fr/index.php?option=com_content&view=article&id=185:parfois-le-repos-est-meilleur-que-lentrainement-mais-quand-exactement&catid=17)

Découvrez comment vous repérer dans le domaine du repos et de la récupération – et, plus étonnant encore, vous pouvez renforcer votre routine d'entraînement en ne faisant...presque rien du tout.

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       [![POURQUOI IL NE FAUT SURTOUT PAS NEGLIGER LE CARDIO TRAINING](https://magicform-bordeaux.fr/images/news/actualite-les-mills-06-juin-2024-salle-de-sport-magicform-bordeaux.jpg)](https://magicform-bordeaux.fr/index.php?option=com_content&view=article&id=184:pourquoi-il-ne-faut-surtout-pas-negliger-le-cardio-training&catid=17)

##  [Pourquoi il ne faut surtout pas négliger le Cardio Training](https://magicform-bordeaux.fr/index.php?option=com_content&view=article&id=184:pourquoi-il-ne-faut-surtout-pas-negliger-le-cardio-training&catid=17)

De nouvelle études révèlent pourquoi nous ne devrions pas négliger ce type d'entrainement. Adoptez l’approche scientifique pour entretenir votre cardio.

 [Lire la suite](https://magicform-bordeaux.fr/index.php?option=com_content&view=article&id=184:pourquoi-il-ne-faut-surtout-pas-negliger-le-cardio-training&catid=17)

       [![5 CONSEILS POUR CESSER DE SE SENTIR ANXIEUX A L'IDEE DE S'ENTRAINER](https://magicform-bordeaux.fr/images/news/actualite-les-mills-13-mai-2024-salle-de-sport-magicform-bordeaux.jpg)](https://magicform-bordeaux.fr/index.php?option=com_content&view=article&id=183:5-conseils-pour-cesser-de-se-sentir-anxieux-a-lidee-de-sentrainer&catid=17)

##  [5 conseils pour cesser de se sentir anxieux à l'idée de s'entrainer](https://magicform-bordeaux.fr/index.php?option=com_content&view=article&id=183:5-conseils-pour-cesser-de-se-sentir-anxieux-a-lidee-de-sentrainer&catid=17)

Quelle est la partie la plus difficile d’un entraînement en salle de sport ? Voici un indice : ce n'est pas quand vous transpirez en faisant des squats ou en faisant une série de burpees consécutifs...

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       [![COMMENT SE LANCER DES DEFIS DE FAÇONS INTELLIGENTES](https://magicform-bordeaux.fr/images/news/actualite-les-mills-30-janvier-2024-salle-de-sport-magicform-bordeaux.jpg)](https://magicform-bordeaux.fr/index.php?option=com_content&view=article&id=50:comment-se-lancer-des-defis-de-facons-intelligentes&catid=17)

##  [Comment se lancer des défis de façon intelligente](https://magicform-bordeaux.fr/index.php?option=com_content&view=article&id=50:comment-se-lancer-des-defis-de-facons-intelligentes&catid=17)

Les défis peuvent accélérer votre croissance athlétique, emmener votre force et votre résilience vers de nouveaux sommets. Mais seulement si vous appliquez une approche intelligente du challenge!

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       [![](https://magicform-bordeaux.fr/images/news/actualite-les-mills-11-octobre-2023-salle-de-sport-magicform-bordeaux.jpg)](https://magicform-bordeaux.fr/index.php?option=com_content&view=article&id=25:soyez-fort-le-secret-pour-maintenir-un-poids-de-forme&catid=17)

##  [SOYEZ FORT : LE SECRET POUR MAINTENIR UN POIDS DE FORME](https://magicform-bordeaux.fr/index.php?option=com_content&view=article&id=25:soyez-fort-le-secret-pour-maintenir-un-poids-de-forme&catid=17)

Vous avez pour mission d'atteindre et de maintenir un poids de forme ?
 Des recherches scientifiques innovante ont conduit les experts à recommander que vos efforts en matière d'alimentation saine seront bien plus efficace si ils sont associé avec un entrainement en force.

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       [![Les 10 plus grands mythes sur la sante](https://magicform-bordeaux.fr/images/news/actualite-les-mills-31-aout-2023-salle-de-sport-magicform-bordeaux.jpg)](https://magicform-bordeaux.fr/index.php?option=com_content&view=article&id=26:les-10-plus-grands-mythes-sur-la-sante&catid=17)

##  [Les 10 plus grands mythes sur la santé](https://magicform-bordeaux.fr/index.php?option=com_content&view=article&id=26:les-10-plus-grands-mythes-sur-la-sante&catid=17)

Vous vous entraînez au mauvais moment ? Le petit-déjeuner est-il vraiment important ? Pratiquer la musculation en salle de sport peut-il vous fait maigrir ? Les aliments crus sont-ils plus sains ? Nous avons approfondi la recherche sur ces questions pour séparer les faits réel de la fiction…

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       [![BURNOUT : VOUS VOUS SENTEZ ÉPUISÉ ?](https://magicform-bordeaux.fr/images/news/actualite-les-mills-22-mars-2023-salle-de-sport-magicform-bordeaux.jpg)](https://magicform-bordeaux.fr/index.php?option=com_content&view=article&id=27:burnout-vous-vous-sentez-epuise&catid=17)

##  [BURNOUT : VOUS VOUS SENTEZ ÉPUISÉ(E)?](https://magicform-bordeaux.fr/index.php?option=com_content&view=article&id=27:burnout-vous-vous-sentez-epuise&catid=17)

Si vous vous sentez à la limite du burn-out, que devez-vous faire ?
 Transpirer ? Vous étirer ? Rester assis ?
 Découvrez quoi faire si vous vous sentez épuisé...

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