Le Boxing Form est un cours basé sur le theme et le principe de la Boxe. Le coach Eddy Lacrosse vous fera progresser sur les bases d'un Circuit training, destiné à améliorer votre condition physique grâce à des ateliers de renforcement musculaire spécifiques à la boxe.

Les atelier mis en place pendant ce cours vont solliciter les muscles des membres supérieurs. Ce cours demande de la rigueur et du dépassement physique, il participe à la maîtrise de soi, la concentration et l'agilité. Idéal également pour se muscler les cuisses et travailler son cardio

Le cours de Boxing Form, dispensé dans notre salle de sport à Bordeaux, vous servira à apprendre à canaliser votre énergie. Les exercices de boxe permettent également d'évacuer votre stress du quotidien.

La Boxe en résumé

• La boxe permet d'améliorer le cardio vasculaire, l'endurance et la respiration.
• La boxe développe les réflexes, l'agilité et la coordination.
• La boxe fait travailler les muscles et tonifie le corps.
• La boxe permet d'évacuer le stress et d'améliorer l'estime de soi.