Cette course de fitness est devenue trés rapidement une tendance mondiale, et il y a une raison simple pour laquelle HYROX est si addictif : contrairement aux courses traditionnelles ou aux parcours d'obstacles, les événements HYROX suivent un format identique, où qu'ils se déroulent dans le monde.

Huit stations d'exercices entrecoupées de courses de 1 km. C'est aussi simple que cela. Le format standardisé garantit que chaque course est identique, offrant ainsi des règles du jeu équitables pour tous les concurrents.

Cette cohérence du format de course sur tous les lieux de l'événement signifie que les athlètes peuvent comparer leurs temps et leurs progrès quel que soit l'endroit où ils concourent, favorisant ainsi un sentiment de communauté et de compétition mondiale.

Sur le site Web de l'événement, les participants peuvent suivre leur classement parmi les autres dans le monde.

HYROX est ouvert à toute et tous, ce qui signifie que n'importe qui peut acheter une place dans la division dans laquelle il souhaite concourir. De nombreuses courses du calendrier HYROX à travers le monde affichent déjà complet.

Le niveau d'entrée est vraiment bas. C'est parce que les mouvements ne nécessitent pas une grande habileté par rapport à d'autres sports. Tout le monde peut participer, qu'il s'agisse d'un amateur de gym moyen ou d'un athlète HYROX engagé.

Chaque événement HYROX comporte trois divisions de course différentes – simple, double et relais – mais toutes suivent un format similaire. Il existe également des catégories Open et Pro dans les divisions simple et double, chacune étant répartie par groupe d'âge. Cela permet aux athlètes de concourir aux côtés de tous les âges, mais de voir comment leurs résultats se comparent à ceux des concurrents d'une tranche d'âge similaire.

HYROX est conçu pour tester la force, l'endurance et la condition physique globale des participants. Les faibles barrières d'entrée permettent à de nombreux amateurs de Fitness et de partiquant en salle de sport de participer à HYROX, mais ne vous y trompez pas, cette course de fitness nécessite une bonne condition physique générale et une bonne préparation le jour de la course.

L'idée d'HYROX est de proposer une compétition de fitness standardisée accessible aux sportifs de tous niveaux. Participer à ce cours dans notre salle de sport à Bordeaux permet de s'entrainer, se tester et acquerir les bases pour ensuite se lancer un défis et participer aux courses officielle si vous le souhaitez.

La course elle-même comprend huit postes d'entraînement fonctionnelles avec huit courses de 1 km et toutes sont terminées dans le même ordre, quelle que soit la division ou la catégorie. Comme il n'y a pas de limite de temps, HYROX est ouvert à tous les niveaux, tandis qu'il existe des catégories plus faciles et plus difficiles dans lesquelles concourir en fonction de votre forme physique et de votre expérience.

HYROX est un sport de type course de fitness pour lequel vous vous êtes toujours entraîné. Avec plus de 80 courses mondiales en 2025 réunissant plus de 550 000 athlètes et 350 000 spectateurs, c'est la discipline la plus populaire du moment. HYROX combine course à pied et entraînement fonctionnel, le principe est simplet et redoutablement efficace : les participants courent 1 km, suivis d'une station d'entraînement fonctionnel, et ainsi de suite répétée huit fois.

Hyrox est une compétition mondiale, chaque course se déroule en intérieur dans de vastes salles, créant une course immersive et électrisante, où vos spectateurs peuvent vous soutenir du début à la fin. Ce format de course reste cohérent à travers le monde, permettant des classements mondiaux et des championnats du monde cumulatifs à la fin de chaque saison de course. Accueillant à la fois les athlètes professionnels et les amateurs de fitness quotidiens cherchant à faire passer leur entraînement au niveau supérieur, HYROX est le sport pour toutes et tous et notre salle de sport à Bordeaux va vous aider à performer dans cette discipline.

Le format de la compétition HYROX est une course à pied d'un total de 8km (répartis en 8 fois 1 kilomètre), que vous devez intégrez à votre entraînement pour développer votre cardio. Il est également important de faire l'expérience de la course après avoir travaillé les jambes et les bras, alors simulez cette expérience de course dans notre salle de sport à Bordeaux. Vous êtes-vous déjà demandé comment vous couriez après avoir poussé un traîneau de 125 kg sur 50 mètres ? Ou après des pics de fréquence cardiaque lors de 80 m de Burpee Broad Jumps. Alors ajoutez cs exercices et mélangez cela à vos entraînements et vous commencerez à profiter de plus en plus de cette nouvelle discipline.

Hyrox a été créée comme la course de fitness pour toutes et tous, mais n'oublions pas qu'il s'agit toujours d'une course de fitness qui nécessite un entraînement et une préparation en force et en endurance. 8 x 1km de course à pied et 8 entraînements fonctionnels ! Le défi ultime de votre corps avec des mouvements d'habiletés naturelles testés au maximum. Notre salle de sport est là pour vous aider à vous préparer.