Débutants ou sportifs chevronnés, le travail peut être progressif en jouant sur les différents niveaux proposés par les machines.
Gains cardio-vasculaires
Renforce le système cardio-vasculaire. Le travail se fait en endurance, vous musclez votre cœur et améliorez votre souffle. Le taux de cholestérol va diminuer, amélioration de l'efficacité du cœur et des poumons.
Des membres affinés
Aprés 30 à 40 minutes d'entrainement, l'organisme puise dans ses réserves de graisses, on s'affine progressivement.
Une silhouette galbée
surtout les jambes, qui travaillent dans tous les cas. Mais aussi les bras, les abdominaux et le dos, en particulier avec le rameur et l'elliptique.
Peu de contraintes articulaires
a vélo et sur rameur, on est assis, les membres inférieurs ne supportent pas la charge du buste. Sur le steppeur et l'elliptique, le poids du corps se répartit sur les deux jambes.
Un club de remise en forme sur-équipé
Escalator, Elliptique, rameur, tapis de course et vélo permettent d'entretenir la forme et de garder la ligne. De nombreuses machines sont à votre disposition, découvrez nos machines et la gamme Matrix Fitness, partenaire de notre club depuis 2012.
