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Cours de 100% Abdos Salle de Sport Bordeaux

100% ABDOS

Les cours collectifs 100% Abdos sont des cours de renforcement musculaire spécifiquement localisé sur la sangle abdominale, accessible à toutes et à tous, et pour tous les niveaux.

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Cours de 100% Fessiers Salle de Sport Bordeaux

100% FESSIERS

Le cours 100% Fessiers est le cours idéal pour sculpter, tonifier et galber vos fessiers efficacement. Il va vous aider à obtenir des fesses musclées et toniques.

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Cours de Biking Salle de Sport Bordeaux

BIKING

Le Biking est un programme inspiré du cyclisme sur route. Vous Pédalerez sur des musiques motivantes sur un parcours varié, en contrôlant votre intensité de travail grâce à une résistance individuelle

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Cours de Body Attack Salle De Sport Bordeaux

BODY ATTACK™

Le BodyAttack™ est un cours de fitness plein d'énergie combinant des mouvements athlétiques comme la course, les fentes et les sauts avec des exercices de renforcement comme les pompes et les squats.

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Cours de Body Balance Salle De Sport Bordeaux

BODY BALANCE™

Le BodyBalance™ est un cours de Yoga accessible à tous. Il utilise une variété de mouvements dans toutes les aptitudes en relation avec la musique qui amélioreront votre esprit, votre corps et votre vie.

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Cours de Body Barre Salle De Sport Bordeaux

BODY BARRE

Il s’agit d’un cours avec poids pour tonifier et améliorer votre condition physique Il convient à toutes les personnes souhaitant allier des exercices d’aérobic à une séance de musculation. 

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Cours de Body Combat Salle De Sport Bordeaux

BODY COMBAT™

Le BodyCombat™ est un entraînement inspiré des arts martiaux. Vous apprendrez comment donner des coups de poings et de pieds, vous améliorerez votre condition physique et gagnerez en force.

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Cours de Zumba Salle de Sport Bordeaux

BODY JAM™

Le BodyJam™ est un cocktail détonnant des derniers mouvements de danse et des hits du moment (House, Hip-hop, Drum ‘n’ Bass, Trap) pour transpirer en s'éclatant.

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Cours de Body Sculpt Salle de Sport Bordeaux

BODY SCULPT

Le body sculpt est une méthode de fitness qui repose sur le renforcement musculaire et le cardiotraining. Concept qui intègre des accessoires pour optimiser l'effort et l'intensité du mouvement.

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Cours de Boxing Form Salle de Sport Bordeaux

BOXING FORM

Le Boxing Form est un cours basé sur le theme et le principe de la Boxe. Le coach vous fera progresser sur les bases d'un Circuit training, destiné à améliorer la condition physique.

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Cours de Boxing Fury Salle de Sport Bordeaux

BOXING FURY

Ce cours consiste principalement à un travail au sac de frappe intense associé à du renforcement musculaire spécifique à la Boxe. Le Boxing Fury est un cours exclusif à Magic Form Bordeaux.

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Cours de Cuisses Abdos Fessiers Stretching Salle De Sport Bordeaux

C.A.F. STRETCH

Le C.A.F. Stretch propose un travail intensif de la ceinture abdominale et une musculation dynamique des cuisses et des fessiers, complété en fin de séance par des étirements.

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Cours de Cardio Boxe Salle de Sport Bordeaux

CARDIO BOXE

Activité physique utilisant les techniques "pieds-poings", c’est à dire la sollicitation des membres inférieurs et supérieurs.Il regroupe de nombreuses pratiques telles que le kickboxing, le body-combat...

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Cours Good Morning Salle De Sport Bordeaux

CIRCUIT FORM

Circuit Form est un cours complet de 60 minutes qui se déroule en 2 parties : Cardio et renforcement musculaire pendant 40 minutes puis récupération active et stretching pendant 20 minutes.

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Cours de Circuit Minceur Salle De Sport Bordeaux

CIRCUIT MINCEUR

Travailler efficacement l'ensemble de votre silhouette avec un circuit alternant travail cardio-vasculaire et renforcement musculaire, raffermissement de l'ensemble de la silhouette

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Cross Training CrossFit Salle de sport Bordeaux

CROSS TRAINING

Ce concept d’entraînement en Interval Training de Haute Intensité (HIIT) permet de répondre à des exigences de résultats rapides pour perdre du poids de façon durable.

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Cours Cuisses Abdos Fessiers Salle de Sport Bordeaux

CUISSES ABDOS FESSIERS

Cuisses Abdos Fessiers (C.A.F.) est un cours de renforcement musculaire. On y renforce avant tout la ceinture abdominale (ventre et taille), les fessiers ainsi que les jambes (quadriceps, adducteurs). 

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Cours de CX Worx Salle De Sport Bordeaux

CX WORX™

Ce programme affute le torse et les muscles de soutien. Idéal pour raffermir le ventre et les fessiers, ainsi que pour améliorer la force fonctionnelle et en prévention des blessures.

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Cours de Dos et Posture Salle De Sport Bordeaux

DOS ET POSTURE

Le travail spécifique du dos associe renforcement musculaire et étirements, pour soulager les muscles raidis et crispés. Le but est de comprendre les erreurs de posture qui produisent ces douleurs.

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Cours de Gym Ball Salle de Sport Bordeaux

GYM BALL

Le Gym Ball est utilisé dans différentes disciplines comme la relaxation, la rééducation du dos et de différents exercices de renforcement musculaire doux.

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HBX Boxing & Fusion - Salle de sport Bordeaux

HBX BOXING & FUSION

HBX (Human Body eXercise) Boxing & Fusion sont fondés sur l’entraînement fonctionnel avec des séances d’entraînement motivantes, accessibles, à la fois ludiques et efficaces.

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Cours d'Interval Training HIIT Salle de sport Bordeaux

HIIT

Cours axé sur un travail cardiovasculaire et musculaire, cela en alternance. L’utilisation de petit matériel durant le cours vous sera proposé afin d’assurer un entrainement varié.

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Cours d'Interval Training Bordeaux

INTERVAL TRAINING

Cours axé sur un travail cardiovasculaire et musculaire, cela en alternance. L’utilisation de petit matériel durant le cours vous sera proposé afin d’assurer un entrainement varié.

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Cours de Pilates Salle de Sport Bordeaux

PILATES

La méthode Pilates est une gymnastique qui renforce le corps dans sa globalité. Une séance est composée de nombreux exercices précis qui s’enchaînent sans hâte dans une grande concentration.

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Cours de Pilates Stretch Salle De Sport Bordeaux

PILATES STRETCH

Mélange de Pilates et de stretching, ce cours est composé principalement de renforcement subtil des muscles profonds, d’étirements et d'exercices d’assouplissements.

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Cours de Power Yoga Salle De Sport Bordeaux

POWER YOGA

Le Power Yoga est une version déstructurée de l’Ashtanga Yoga, il pioche des postures dans les différentes séries de l’Ashtanga pour créer à chaque séance un nouvel enchaînement.

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Cours de LesMills Sprint Salle de Sport Bordeaux

SPRINT™

LES MILLS SPRINT est un style d’entraînement de spinning court et intense de 30 minutes pratiqué à haute intensité pour atteindre des résultats très rapidement.

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Cours de Step Salle de Sport Bordeaux

STEP

Ce cour de fitness doit son nom au matériel qui l’accompagne, marche amovible appellée Step en anglais. Ce cours est un allié incontournable pour avoir des cuisses et des mollets fermes.

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Cours de Stretching Salle de Sport Bordeaux

STRETCHING

Forme de gymnastique douce, ayant pour objectif d'étirer et d'assouplir l'ensemble de l'organisme. La série d'exercices proposés visent tous à rendre plus souples les segments du corps.

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Cours de The Trip Salle de Sport Bordeaux

THE TRIP™

THE TRIP™ est une expérience sportive et sensorielle immersive qui combine un entraînement de vélo indoor et un voyage à travers des mondes créés numériquement.

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Cours de Yoga Salle De Sport Bordeaux

YOGA

Le Yoga est une discipline ancestrale née en Inde, qui s'adresse à tout le monde et peut être doux et dynamique, rapide, exercer tous les muscles de l'ensemble du corps.

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Cours de Yoga Ashtanga Salle De Sport Bordeaux

YOGA ASHTANGA

Le yoga Ashtanga est une forme de Yoga Hatha dans lesquel les postures s'accompagnent d’étirements permettant d'apporter de l’énergie et de la force au corps.

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Yoga Hatha Flow Salle De Sport Bordeaux

YOGA HATHA FLOW

Le Yoga Hatha flow est une pratique équilibrée, plus lente que le Yoga traditionnel. Vous enchaînez des postures statiques, le but est de se focaliser sur la respiration et la précision des asanas.

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Cours de Yoga Stretch Salle De Sport Bordeaux

YOGA STRETCH

Il ne s'agit pas ici de se plonger dans l'aspect philosophique du yoga, mais simplement de profiter de tous les bienfaits de ses postures, dans le but de s'étirer.

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Yoga Vinyasa Salle De Sport Bordeaux

YOGA VINYASA

Le Yoga Vinyasa un style de yoga dynamique et sportif. Pendant votre cours, vous travaillerez sur la respiration, la force et la souplesse. C'est un style de yoga plus sportif et dynamique.

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Cours de Zumba Salle de Sport Bordeaux

ZUMBA

Discipline sportive, cocktail explosif et sensuel associant la danse latine et les pas d’aérobic. Vous n’aimez pas faire du sport ? Soyez rassurés, vous aimerez certainement danser la Zumba!

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