Yoga

salle de sport bordeaux

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Le Yoga est une discipline ancestrale née en Inde, qui s'adresse à tout le monde et peut être doux et dynamique, rapide, exercer tous les muscles de l'ensemble du corps.

Cette pratique ancestrale propose d’unifier le corps et l’esprit à travers des exercices physiques plus ou moins poussés, et une méditation pour parvenir à la prise de conscience de soi.

Les avantages du Yoga

développer la force, la souplesse et l'endurance
se renforcer au niveau musculaire
muscler et étirer le dos
affiner et tonifier la silhouette
trouver plus de fluidité mentale
trouver la paix et l'ancrage dans le mouvement

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Cours de Yoga - Salle De Sport Bordeaux