Cette pratique ancestrale propose d’unifier le corps et l’esprit à travers des exercices physiques plus ou moins poussés, et une méditation pour parvenir à la prise de conscience de soi.
- développer la force, la souplesse et l'endurance
- se renforcer au niveau musculaire
- muscler et étirer le dos
- affiner et tonifier la silhouette
- trouver plus de fluidité mentale
- trouver la paix et l'ancrage dans le mouvement
Nos cours de Yoga sont disponible le :
| LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | VENDREDI | SAMEDI | DIMANCHE | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 - 09:15 | Yoga Hatha 09:00 - 10:00 Yoga HathaLe Yoga Hatha flow est une pratique équilibrée, plus lente que le Yoga traditionnel. Vous enchaînez des postures statiques, le but est de se focaliser sur la respiration et la précision des asanas. | ||||||
| 09:15 - 09:30 | |||||||
| 09:30 - 09:45 | Yoga Hatha 09:30 - 10:30 Yoga HathaLe Yoga Hatha flow est une pratique équilibrée, plus lente que le Yoga traditionnel. Vous enchaînez des postures statiques, le but est de se focaliser sur la respiration et la précision des asanas. | ||||||
| 09:45 - 10:00 | |||||||
| 10:00 - 10:15 | |||||||
| 10:15 - 10:30 | |||||||
| 12:30 - 12:45 | Yoga Vinyasa 12:30 - 13:30 Yoga Vinyasastyle de yoga dynamique et sportif. Pendant votre cours, vous travaillerez sur la respiration, la force et la souplesse. C\'est un style de yoga plus sportif et dynamique. | ||||||
| 12:45 - 13:00 | |||||||
| 13:00 - 13:15 | |||||||
| 13:15 - 13:30 | |||||||
| 17:45 - 18:00 | Yoga Vinyasa 17:45 - 18:45 Yoga VinyasaStyle de yoga dynamique et sportif. Pendant votre cours, vous travaillerez sur la respiration, la force et la souplesse. C`est un style de yoga plus sportif et dynamique. | ||||||
| 18:00 - 18:15 | |||||||
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| 18:30 - 18:45 | |||||||
| 20:15 - 20:30 | Yoga Ashtanga 20:15 - 21:15 Yoga AshtangaForme de Yoga Hatha dans lesquel les postures s\'accompagnent d’étirements permettant d\'apporter de l’énergie et de la force au corps. | ||||||
| 20:30 - 20:45 | |||||||
| 20:45 - 21:00 | |||||||
| 21:00 - 21:15 |
LUNDI
- Yoga Hatha09:00 - 10:00
- Yoga Ashtanga20:15 - 21:15
MARDI
- Yoga Vinyasa17:45 - 18:45
MERCREDI
- Yoga Vinyasa12:30 - 13:30
SAMEDI
- Yoga Hatha09:30 - 10:30
| LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | VENDREDI | SAMEDI | DIMANCHE | |
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| 09:00 - 09:15 | Yoga Hatha 09:00 - 10:00 Yoga HathaLe Yoga Hatha flow est une pratique équilibrée, plus lente que le Yoga traditionnel. Vous enchaînez des postures statiques, le but est de se focaliser sur la respiration et la précision des asanas. | ||||||
| 09:15 - 09:30 | |||||||
| 09:30 - 09:45 | Yoga Hatha 09:30 - 10:30 Yoga HathaLe Yoga Hatha flow est une pratique équilibrée, plus lente que le Yoga traditionnel. Vous enchaînez des postures statiques, le but est de se focaliser sur la respiration et la précision des asanas. | ||||||
| 09:45 - 10:00 | |||||||
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| 10:15 - 10:30 |
| LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | VENDREDI | SAMEDI | DIMANCHE | |
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| 12:30 - 12:45 | Yoga Vinyasa 12:30 - 13:30 Yoga Vinyasastyle de yoga dynamique et sportif. Pendant votre cours, vous travaillerez sur la respiration, la force et la souplesse. C\'est un style de yoga plus sportif et dynamique. | ||||||
| 12:45 - 13:00 | |||||||
| 13:00 - 13:15 | |||||||
| 13:15 - 13:30 | |||||||
| 17:45 - 18:00 | Yoga Vinyasa 17:45 - 18:45 Yoga VinyasaStyle de yoga dynamique et sportif. Pendant votre cours, vous travaillerez sur la respiration, la force et la souplesse. C`est un style de yoga plus sportif et dynamique. | ||||||
| 18:00 - 18:15 | |||||||
| 18:15 - 18:30 | |||||||
| 18:30 - 18:45 |
| LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | VENDREDI | SAMEDI | DIMANCHE | |
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| 20:15 - 20:30 | Yoga Ashtanga 20:15 - 21:15 Yoga AshtangaForme de Yoga Hatha dans lesquel les postures s\'accompagnent d’étirements permettant d\'apporter de l’énergie et de la force au corps. | ||||||
| 20:30 - 20:45 | |||||||
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LUNDI
- Yoga Ashtanga20:15 - 21:15
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