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Introduction à la Nutrition Sportive

La nutrition joue un rôle déterminant dans la performance, la récupération et la progression de tout sportif. Que vous soyez inscrit depuis peu à Magic Form Bordeaux ou déjà un habitué des salles de sport, connaître les bases d’une alimentation équilibrée est essentiel pour atteindre vos objectifs

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Comment renforcer et allonger votre vie ?

Vous voulez vivre la vie la plus longue et la plus saine possible ? De nouvelles recherches confirment que l’ajout de poids à votre programme d’entraînement est un moyen gagnant de renforcer et de prolonger votre vie. Alors, quelle est la meilleure prescription ?

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La préparation Fitness la plus intelligente

Il existe un entraînement qui vous rendra affuté et fort en un rien de temps, vous aidant à conservez vos bénéfices d'entrainement plus longtemps, même lorsque vous faites une pause après l'exercice. Vous n'y croyez pas ? Voici un argument décisif qui vous fera changer d'avis...

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