C’est un style d’entraînement court et intense qui donne des résultats rapides avec un niveau d’impact minimum pour les articulations.

Le format court des sessions LES MILLS SPRINT vous motivera à défier vos limites mentales et physiques.

Il comprend des exercices à forte intensité pour travailler dans le dur, suivi de périodes de repos avant le prochain effort.

Vous serez récompensé en pulvérisant vos objectifs sportifs et en brûlant des calories pendant des heures après chaque entraînement.

• Développez votre masse musculaire et entraînez votre corps à brûler les graisses
• Des résultats cardio plus rapides qu’avec des entraînements à efforts constants
• Continuez à brûler des calories pendant des heures après votre entraînement
• Court et intense – le tout en 30 minutes