Le Body Barre est un cours collectif visant à renforcer et à sculpter l'ensemble du corps. Il s’agit d’un cours avec poids pour tonifier et améliorer votre condition physique de manière générale.
Le Body Barre convient à toutes les personnes souhaitant allier des exercices d’aérobic à une séance de musculation. Ayez confiance en votre corps et osez le Body Barre !
L’objectif global d’un cours de Body Barre est d’améliorer la force et l’endurance des principaux groupes de muscles, tout en brûlant des calories.
- Une dépense énorme en calories (jusqu'à 600 par cours !) pour faire fondre la graisse
- Une amélioration de la force
- Une amélioration de la condition physique générale
- Sculpture et tonification de vos muscles
- Une amélioration de la densité osseuse (contribue à la prévention de l'ostéoporose)
- Un sentiment de bien être et d'accomplissement après chaque cours
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