Qu’est que le cours de HBX dans notre salle de sport Bordeaux ?
HBX FUSION
HBX Fusion propose un entraînement fonctionnel construit avec les sangles de suspension TRX, les kettlebells, la plyobox, le slamball, les élastiques de résistance et l’échelle de vitesse. Ce programme exploite pleinement le principe d’entraînement en circuit-training et améliore particulièrement la force fonctionnelle, l’endurance, la vitesse et l’agilité.
HBX BOXING
HBX Boxing est un programme d’entraînement de trente minutes, en musique et en groupe. Ce programme propose un entraînement fonctionnel inspiré des sports de combats et des arts martiaux (Boxe, Karaté, Taekwondo et MMA - Mixed Martial Arts), construit autour du sac de frappe, du slamball et des élastiques de résistance. Exploitant pleinement le principe d’entraînement à haute intensité, il améliore particulièrement la puissance, la vitesse, la coordination et l’endurance.
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