Le CXWORX™ par LesMills est un programme donnant des résultats rapides qui vous rendra plus fort et vous affinera. Vous pourrez repousser vos limites continuellement, peu importe votre condition physique.

En faisant travailler les muscles profonds CXWORX™ est l’ingrédient essentiel pour un corps plus fort. Une ceinture abdominale plus tonique vous rend meilleur - dans la vie de tous les jours comme dans vos activités sportives préférées - c’est le ciment qui maintient le corps.

Tous les mouvements de CXWORX™ possèdent des options, afin que ça soit stimulant mais accessible à tous les niveaux. Pendant l’entrainement de 30 minutes, les instructeurs vous guideront lors d'exercices avec élastiques et poids, ainsi que des exercices tels que les crunch (abdominaux) et la planche. Vous ferez également travailler vos hanches, fessiers et le bas du dos.

Chaque cours met l’accent sur la technique et le sensibilisation pour que vous preniez conscience de votre corps pour le rendre plus fort.