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NOS COURS COLLECTIFS

Magic Form Bordeaux c'est plus de 80 cours avec profs par semaine, dans tous les styles que ce soit renforcement musculaire, cardio training, Danse ou encore Postural. Découvrez les differents cours dispensé dans notre salle de sport à Bordeaux.

Magic Form X LeMills

Magic Form X LesMills

Découvrez l'expertise des cours LesMills

Partenaires depuis plusieurs années, notre club propose plusieurs concepts du groupe LesMills. Novateurs, étudiés et conceptualisés par des professionnels compétents, dispensés par nos coachs certifiés...le haut de gamme des cours collectifs !

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Cours de 100% Abdos Salle de Sport Bordeaux

Renforcement Musculaire

100% ABDOS

Les cours collectifs 100% Abdos est un cours de renforcement musculaire spécifiquement localisé sur la sangle abdominale, accessible à toutes et à tous, et pour tous les niveaux.

Cours de 100% Fessiers Salle de Sport Bordeaux

Renforcement Musculaire

100% FESSIERS

Le cours 100% Fessiers est le cours idéal pour sculpter, tonifier et galber vos fessiers efficacement. Il va vous aider à obtenir des fesses musclées et toniques.

Cours de Biking Cycling Spinning Salle de Sport Bordeaux

Cardio Training

BIKING

Le Biking est un cours de 45 à 60 minutes inspiré du cyclisme sur route. Vous pédalerez sur des musiques motivantes pour parcourir l'équivalent de 20 à 25 km sur un parcours varié.

Cours de Body Attack Salle de Sport Bordeaux

Cardio Training

BODY ATTACK

Le BodyAttack™ est un cours de fitness plein d'énergie combinant des mouvements athlétiques comme la course, les fentes et les sauts avec des exercices de renforcement comme les pompes et les squats.

Cours de Body Balance Salle de Sport Bordeaux

Postural

BODY BALANCE

Le BodyBalance™ est un cours de Yoga accessible à tous. Il utilise une variété de mouvements dans toutes les aptitudes en relation avec la musique qui amélioreront votre esprit, votre corps et votre vie.

Cours de Body Barre Salle de Sport Bordeaux

Renforcement Musculaire

BODY BARRE

Il s’agit d’un cours avec poids pour tonifier et améliorer votre condition physique Il convient à toutes les personnes souhaitant allier des exercices d’aérobic à une séance de musculation.

Cours de Body Combat Salle de Sport Bordeaux

Cardio Training

BODY COMBAT

Le BodyCombat™ est un entraînement inspiré des arts martiaux. Vous apprendrez comment donner des coups de poings et de pieds, vous améliorerez votre condition physique et gagnerez en force.

Cours de Body Jam Salle de Sport Bordeaux

Danse

BODY JAM

Le cours collectif BodyJam™ est un cocktail détonnant des derniers mouvements de danse et des hits du moment (House, Hip-hop, Drum ‘n’ Bass, Trap) pour transpirer en s'éclatant.

Cours de Body Pump Salle de Sport Bordeaux

Renforcement Musculaire

BODY PUMP

Le BODYPUMP™ est un cours de renforcement musculaire avec barre et poids accessible à tous. Il offre un entraînement complet de tonification du corps et une dépense calorique importante.

Cours de Body Sculpt Salle de Sport Bordeaux

Renforcement Musculaire

BODY SCULPT

Le body sculpt est une méthode de fitness qui repose sur le renforcement musculaire et le cardiotraining. Concept qui intègre des accessoires pour optimiser l'effort et l'intensité du mouvement.

Cours de Booty Burner Salle de Sport Bordeaux

Cardio & Renfo

BOOTY BURNER

Le cours collectif Booty Burner propose des exercices ciblés pour sculpter et renforcer vos fessiers, combinés à des séquences cardio dynamiques pour brûler un maximum de calories

Cours de Boxing Form Salle de Sport Bordeaux

Cardio & Renfo

BOXING FORM

Le Boxing Form est un cours collectif small group basé sur le theme et le principe de la Boxe. Le coach vous fera progresser sur les bases d'un Circuit training, destiné à améliorer la condition physique.

Cours de Boxing Fury Salle de Sport Bordeaux

Cardio & Renfo

BOXING FURY

Ce cours consiste principalement à un travail au sac de frappe intense associé à du renforcement musculaire spécifique à la Boxe. Le Boxing Fury est un cours exclusif à Magic Form Bordeaux.

Cours de Cardio Boxe Salle de Sport Bordeaux

Cardio Training

CARDIO BOXE

Activité physique utilisant les techniques "pieds-poings", c’est à dire la sollicitation des membres inférieurs et supérieurs.Il regroupe de nombreuses pratiques telles que le kickboxing, le body-combat...

Cours de Circuit Form Salle de Sport Bordeaux

Cardio & Renfo

CIRCUIT FORM

Circuit Form est un cours complet de 60 minutes qui se déroule en 2 parties : Cardio et renforcement musculaire pendant 40 minutes puis récupération active et stretching pendant 20 minutes.

Cours de Cuisses Abdos Fessiers Salle de Sport Bordeaux

Renforcement Musculaire

CUISSES ABDOS FESSIERS

Cuisses Abdos Fessiers (C.A.F.) est un cours de renforcement musculaire. On y renforce avant tout la ceinture abdominale (ventre et taille), les fessiers ainsi que les jambes (quadriceps, adducteurs).

Cours de CAF Stretch Salle de Sport Bordeaux

Renforcement Musculaire

C.A.F. STRETCH

Le C.A.F. Stretch propose un travail intensif de la ceinture abdominale et une musculation dynamique des cuisses et des fessiers, complété en fin de séance par des étirements.

Cours de CAF Stretch Salle de Sport Bordeaux

Postural

CORPS & ESPRIT

Cours collectif proposant une combinaison de Yoga et de Pilates. Chaque section du cours cible un groupe musculaire spécifique pour garantir un entraînement complet.

Cours de Circuit Minceur Salle de Sport Bordeaux

Cardio & Renfo

CIRCUIT MINCEUR

Travailler efficacement l'ensemble de votre silhouette avec un circuit alternant travail cardio-vasculaire et renforcement musculaire, raffermissement de l'ensemble de la silhouette

Cours de Cross Training Salle de Sport Bordeaux

Cardio & Renfo

CROSS TRAINING

Le Cross Training est une méthode de conditionnement physique et d’entraînement en Interval Training de Haute Intensité (HIIT) permet de répondre à des exigences de résultats rapides pour perdre du poids.

Cours de CX Worx Salle de Sport Bordeaux

Renforcement Musculaire

CX WORX

Ce programme affute le torse et les muscles de soutien. Idéal pour raffermir le ventre et les fessiers, ainsi que pour améliorer la force fonctionnelle et en prévention des blessures.

Cours de Dos et Postures Salle de Sport Bordeaux

Postural

DOS ET POSTURE

Le travail spécifique du dos associe renforcement musculaire et étirements, pour soulager les muscles raidis et crispés. Le but est de comprendre les erreurs de posture qui produisent ces douleurs.

Cours de Fit Racing Salle de Sport Bordeaux

Cardio & Renfo

FIT RACING

Le cours de Fit Racing est un format de course qui teste les participants avec une série d'entraînements et de segments de course à pied de haute intensité.

Cours de Gym Ball Salle de Sport Bordeaux

Postural

GYM BALL

Le Gym Ball est utilisé dans différentes disciplines comme la relaxation, la rééducation du dos et de différents exercices de renforcement musculaire doux.

Cours de Gym Douce Salle de Sport Bordeaux

POSTURAL

GYM DOUCE

La gym douce rassemble plusieurs gyms du monde tel que chinoises relaxantes. Le rythme se veut dynamique sans être rapide, avec des mouvements qui s'accompagnent de musiques "zen".

Cours de HBX Boxing & Fusion Salle de Sport Bordeaux

Renforcement Musculaire

HBX BOXING & FUSION

HBX Boxing & Fusion sont fondés sur l’entraînement fonctionnel avec des séances d’entraînement motivantes, accessibles, à la fois ludiques et efficaces.

Cours de HIIT Salle de Sport Bordeaux

Cardio & Renfo

HIIT

Cours axé sur un travail cardiovasculaire et musculaire, cela en alternance. L’utilisation de petit matériel vous sera proposé afin d’assurer un entrainement varié.

Cours de Hyrox Salle de Sport Bordeaux

Cardio & Renfo

HYROX

Cours de fitness competitif qui mélange course à pied et 8 entraînements fonctionnels en alternance pour une préparation en force et en endurance.

Cours de HIIT Salle de Sport Bordeaux

Cardio & Renfo

INTERVAL TRAINING

Cours axé sur un travail cardiovasculaire et musculaire, cela en alternance. L’utilisation de petit matériel durant le cours vous sera proposé afin d’assurer un entrainement varié.

Cours de LIA Salle de Sport Bordeaux

Renforcement Musculaire

LIA

Remise en forme tonique basée sur l'apprentissage d'une chorégraphie cadencée. Le LIA se caractérise par des mouvements des pieds et des bras, réalisés sur une musique rythmée.

Cours de Pilates Salle de Sport Bordeaux

Postural

PILATES

La méthode Pilates est une gymnastique qui renforce le corps dans sa globalité. Une séance est composée de nombreux exercices précis qui s’enchaînent sans hâte dans une grande concentration.

Cours de Pilates Stretch Salle de Sport Bordeaux

Postural

PILATES STRETCH

Mélange de Pilates et de stretching, ce cours est composé principalement de renforcement subtil des muscles profonds, d’étirements et d'exercices d’assouplissements.

Cours de Postural Salle de Sport Bordeaux

Postural

POSTURAL

Ce cours collectifs est une séance de gymnastique spécifique visant à renforcer les muscles posturaux. Vous renforcez principalement toute la chaine articulaires et assouplissez les muscles essentiels.

Cours de Power Yoga Salle de Sport Bordeaux

Postural

POWER YOGA

Le Power Yoga est une version déstructurée de l’Ashtanga Yoga, il pioche des postures dans les différentes séries de l’Ashtanga pour créer à chaque séance un nouvel enchaînement.

Cours de RPM Salle de Sport Bordeaux

Cardio Training

RPM

Le RPM™ est un cours collectif de cyclisme en salle dont vous contrôlez l'intensité. C'est un entrainement amusant, à faible impact où vous pouvez brûler jusqu'à 500 calories par séance.

Cours de Renforcement général Salle de Sport Bordeaux

Renforcement Musculaire

RENFORCEMENT GÉNÉRAL

Le cours de renforcement général se compose d’une gamme d’exercices en mouvement et de différentes postures qui impliquent les principaux groupes musculaires apparents et profonds.

Cours de Sprint Salle de Sport Bordeaux

Cardio Training

SPRINT

Le cours collectif LesMills SPRINT est un style d’entraînement de spinning court et intense de 30 minutes pratiqué à haute intensité pour atteindre des résultats très rapidement.

Cours de Step Salle de Sport Bordeaux

Cardio Training

STEP

Ce cour de fitness doit son nom au matériel qui l’accompagne, marche amovible appellée Step en anglais. Ce cours est un allié incontournable pour avoir des cuisses et des mollets fermes.

Cours de Stetching Salle de Sport Bordeaux

Postural

STRETCHING

Forme de gym douce, ayant pour objectif d'étirer et d'assouplir l'ensemble de l'organisme. La série d'exercices proposés visent tous à rendre plus souples les segments du corps.

Cours de The Trip Salle de Sport Bordeaux

Cardio Training

THE TRIP

Le cours LesMills THE TRIP™ est une expérience sportive et sensorielle immersive qui combine un entraînement de vélo indoor et un voyage à travers des mondes créés numériquement.

Cours de Yoga Salle de Sport Bordeaux

Postural

YOGA

Le Yoga est une discipline ancestrale née en Inde et enseignée à Magic Form, qui s'adresse à tout le monde et peut être doux et dynamique, rapide, exercer tous les muscles de l'ensemble du corps.

Cours de Yoga Ashtanga Salle de Sport Bordeaux

Postural

YOGA ASHTANGA

Le cours de Yoga Ashtanga est une forme de Yoga Hatha dans lesquel les postures s'accompagnent d’étirements permettant d'apporter de l’énergie et de la force à l'ensemble du corps.

Cours de Yoga Hatha flow Salle de Sport Bordeaux

Postural

YOGA HATHA FLOW

Le Yoga Hatha flow est une pratique équilibrée, plus lente que le Yoga traditionnel. Vous enchaînez des postures statiques, le but est de se focaliser sur la respiration et la précision des asanas.

Cours de Yoga Stretch Salle de Sport Bordeaux

Postural

YOGA STRETCH

Dans ce cours collectif il ne s'agit pas de se plonger dans l'aspect philosophique du yoga, mais simplement de profiter de tous les bienfaits de ses postures, dans le but de s'étirer.

Cours de Yoga Vinyasa Salle de Sport Bordeaux

Postural

YOGA VINYASA

Le Yoga Vinyasa un style de yoga dynamique et sportif. Pendant votre cours, vous travaillerez sur la respiration, la force et la souplesse. C'est un style de yoga plus sportif et dynamique.

Cours de Zumba Salle de Sport Bordeaux

Danse

ZUMBA

Discipline sportive, cocktail explosif et sensuel associant la danse latine et les pas d’aérobic. Vous n’aimez pas faire du sport ? Soyez rassurés, vous aimerez certainement danser la Zumba!

Planning des cours collectif Fitness Salle de sport Bordeaux

Planning

Cours Collectifs Fitness

Notre salle de sport à Bordeaux propose plus de 90 cours collectifs live par semaine. Consultez, telechargez et imprimez notre planning fitness.

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